Novoroční předsevzetí - ano, či ne? Toť otázka!

Musíme se hned po Silvestru vrhat do změn, nebo je v pořádku si nejdřív odpočinout?

Každý leden se to opakuje – nové cíle, plány, předsevzetí… a často i tlak, že „bychom už měli“. Ale opravdu je ten správný čas právě teď? A opravdu potřebujeme novoroční předsevzetí, abychom něco změnili?

Na této přednášce se společně podíváme na to, proč po svátcích není ideální na sebe tlačit a jak se místo toho naladit na přirozený rytmus těla i mysli. Povíme si:

• proč bývá leden spíš časem odpočinku než výkonu
• jak poznat, kdy jsme připraveni do změn opravdu vstoupit
• jak si nastavit realistický a zároveň laskavý mindset
• jak se podpořit, aby se z předsevzetí nestal bič
• a proč je v pořádku někdy si žádné nedávat

Čeká vás inspirativní a odlehčené setkání, které vám pomůže začít nový rok bez stresu, s větší laskavostí k sobě a s pocitem, že i když nikam nespěcháte, přesto jdete kupředu.